 |
Hayatta kalmak, vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri karşılamak için her gün yemek yememiz gerekiyor.
|
|
|
Diyetisyen Gizem Şeber yaz mevsiminde bebeğiniz için tercih edebileceğiniz sağlıklı besinleri açıklıyor.
|
|
|
· Aşırı yemeyin, besinleri dengeli tüketin
|
|
|
Bahar aylarını hepimize zindan eden bahar yorgunluğuyla savaşmak için bu besinleri tüketmelisiniz.
|
|
|
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar unutkanlığa çare olacak besinleri açıkladı.
|
|
|
Güneş yanığıyla baş etmek için yaz aylarında hangi besinleri tüketmeliyiz?
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, karaciğer sağlığına zararlı besinleri açıklıyor.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, canın istediği besinleri yemek, içmek şeklinde tanımlanmaktadır.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez beslenmede mucize dengeler sağlayan besinleri anlatıyor.
|
|
|
Diyetisyen Aylin İlküplü, Ramazan ayı sürecinde oruç tutan kişilerin kan şekerinin düşmesini engellemek için mutlaka sahura kalkması ve susatmayacak besinleri tercih etmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Stres ve can sıkıntısından kurtulmak için abur cubur tüketmenin yanlış bir tutum olduğunu dile getiren Diyetisyen Neslihan Aktepe, mutluluğu artırmaya yardımcı olabilecek besinleri açıkladı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan, Ramazan sofralarında yer alması gereken besinleri açıklıyor.
|
|
|
Dyt. Ayşe Tuğba Şengel, hatalı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, besinleri yanlış pişirme ve hazırlama yöntemlerinin, kanserin oluşumunda rol oynadığına dikkat çekti.
|
|
|
Journal of the American Geriatrics Society tarafından yapılan araştırmada, kalp sağlığına iyi gelen besinleri tüketerek yapılan diyetlerin ağız sağlığına da iyi geldiği belirlendi.
|
|
|
Yapılan çalışmalarda düzenli kahvaltı yapmayan veya kahvaltıda yeterli miktarda doğru besinleri tüketmeyen kişilerin daha fazla obez olduğu görüldü.
|
|
|
Hergün, aşağıdaki besinleri almak erkeklerin erektil işlev kazanmasına ve hatta sperm hareketliliğini artırarak üretkenliklerini artırmasına yardımcı olabilir.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi'nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dicle İnanç, Bebeğim ve Biz dergisine, çocukların asla tüketmemesi gereken besinleri anlattı.
|
|
|
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek içmek şeklinde değerlendirilmektedir. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu 50'ye yakın türde besin öğesi vardır.
|
|
|
Kanserin oluşumunda sigara içmek kadar beslenme alışkanlıklarının da etkisi büyük. Oysa Besinleri doğru seçerek kanser riskini önlemek çok da zor değil.
|
|
|
Yemek yediğimizde vücudumuzdaki enzimler besinleri parçalar ve enerjiye çevirir. Metabolizmanız ne kadar hızlı çalışırsa o kadar fazla yağ yakarsınız.
|
|
|
Amerikan Women's Health dergisi, Sandra Bullock, Rihanna ve Lindsay Lohan gibi ünlülerin ciltlerini güzelleştirmek için bol bol tükettiği besinleri yazdı.
|
|
|
Kadınların ve erkeklerin hastalıklara yaklaşımı birbirinden farklılık gösteriyor. Hastalığa verilen tepki, bu hastalığın ne olduğu ve kişinin bulunduğu ortama göre değişiyor.
|
|
|
Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, işlem görmemiş ve pakete girmemiş besinlerin kalbi koruduğunu söyledi.
|
|
|
ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi'nde görevli diyetisyen Tuğçe Özakçaoğlu, kış aylarının gelmesiyle soğuk algınlığı ve nezle, grip gibi hastalıkların yoğunlaştığını hatırlattı, bol C vitaminli besinlerin alınmasını önerdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Billur Filiz, sonbahar - kış dönemlerinde vücudun daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamak için yapılması gerekenler ile doğru beslenmenin önemini anlattı.
|
|
|
Kalp hastalıklarından ve kalp krizinden korunmada; düzenli doktor kontrolü ve egzersiz ile stresi azaltılmış bir yaşam kadar, beslenme alışkanlıkları da önemli.
|
|
|
Popüler inancın aksine, bütün mideye alınan proteinler kasa dönüşmez ve de yemeğinizdeki yağların hepsi de kalçalarınızda depolanmaz!
|
|
|
Muhtemelen cildinizle ilişkilendirdiğiniz tek yiyecek Cumartesi akşamında biraz kremşantidir.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, ''gıda üreticilerince şekerden daha ucuz olduğu için tercih edilen mısır şurubu şerbetinin, kalp ve damar sağlığını önemli ölçüde tehdit ettiğini'' belirtti.
|
|
|
Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tanzer Ölçer, ishalin yazın genç yaşlı, çocuk, genç demeden herkeste görülebildiğini belirterek, ishal olan kişilerin çikolata, kuruyemiş ve kızartmadan uzak durması gerektiğini söylüyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık "Gün içerisinde yavaşlayan metabolizmaya iftarla beraber yağlı ve kalorili besinleri yüklediğimizde o besinler hem hazımsızlık ve şişkinlik yapar, hem de besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasını sağlar "dedi.
|
|
|
Sağlıklı kilo vermek için besinleri 6 öğüne paylaştırın, 3 saatten fazla aç kalmayın, günde 2-2.5 litre su için, yemekleri yavaş yiyin, besin gruplarını dengeli alın, günlük aktiviteleri arttırın ve akşam yemeklerini geç saate bırakmayın.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin, yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir.
|
|
|
Beslenmede, besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadır. Besinleri satınalma, saklama, hazırlama ve pişirme ilkelerine dikkat edilerek oluşabilecek besin zehirlenmesi riski ve besin öğesi kayıpları en aza indirilebilir.
|
|
|
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin, yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir.
|
|
|
Kış aylarında insanlar ısınmak için daha yağlı, kalorili besinleri tercih eder ve bunun sonucunda kilo alımı kaçınılmazdır. Ancak giyilen kalın kıyafetler ve üst üstte giyinme, fazla kiloların görünmemesini sağlar.
|
|
|
Bu yıl Ramazan ayının yaz mevsiminin sıcak günlerine denk gelmesi nedeni ile hem açlık süresi hem de oruç tutanların acıkma olasılığı arttı. Sağlıklı orucun yolu ise düzenli bir beslenme programına uymaktan ve sahurda ile iftar vakitlerinde tok tutan besinleri tüketmekten geçiyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, Ramazan ayında tok tutan yiyeceklerle sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Baharın yorgunluğunu atmak için bağışıklık sistemini güçlendirecek, antioksidanlardan zengin besinleri tüketerek zinde ve güzel bir yaza hazırlanabilirsiniz. Kırmızı eti haftada bir gün tüketirken balık etine haftada 3 gün yer verilmesi gerektiğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, "Sabah kahvaltısında şarküteri ürünlerinden uzak durup, mutlaka 1 adet taze meyveye veya küçük bir kase meyve salatasına kahvaltıda yer açın.
|
|
|
Gıda Teknikeri ve Diyetisyen Yunus Kapar, Türkiye'de piyasalara giren yerli sandığımız yabancı besinleri ve GDO'lu 8
besini inceledi.
|
|